2023/11/09（木）
ふれあいサロン”カフェ うらら” ☕
高齢になってくると家に閉じこもりがちになりやすいですね 
“カフェ うらら” は、高齢者の皆さんが集まって運動したりお茶を飲んだりしながらお話しを楽しむ場所です。
コロナ禍の期間は少人数に分かれての開催でしたが、5類移行や1日も早い再開を望まれる地域の方々のご要望を受け4年ぶりに再開いたしました🎉
グループホームうららに隣接するきららには14名の参加者がお見えになりました。
久しぶりに集まれ、皆さんとても喜んでいらっしゃいました
サロンのモットーは『一緒に楽しく身体を動かして元気❗元気❗』
10～20名ほどの皆さんがご参加されています。
お気軽にお立ち寄りください
（ふれあいサロン代表者 酒井）
🌟サロン参加ご希望の方は、倉敷市天城･茶屋町高齢者支援センターまでご連絡ください🌟
TEL：086-428-1661
まずは定番のラジオ体操で準備運動
しりとりや番号通りに身体を動かす運動、椅子を利用しての百歳体操など様々な運動を行います。
藤戸荘通所リハビリテーションの職員が考案してDVDを作成し地域にお配りもしているオリジナルの体操です。
流行りの音楽にのって軽快なステップで行います。
やりきった後の爽快感はたまりません
✨
他愛もないお話しで心も身体もリフレッシュ
